Ugrás a tartalomhozCímke: fascia
-
Mozgásterápia – a jógán túl
Az a tény, hogy jógázással megőrizhető a fiatalos, dinamikus és rugalmas mozgás idős korban is, talán már eléggé beépült a köztudatba. Ha fontos számodra, hogy a nyugdíjas években is aktív maradj és egészséges, talán jógázol is rendszeresen. De mi van akkor, ha szeretnél jógázni, de már a modern élet rányomta a bélyegét a test fizikai…
-
Az izomletapadások kezelése
Hatha jógában a lazításnak nagy szerepe van. De ez nem csak lazító jógagyakorlással érhető el, hanem például SMR hengerrel is